サッカー幼児の練習内容
１. ボールフィーリング
投げ上げキャッチ、手叩きキャッチなどを行います。
2. バウンドリフティング、リフティング
3. ドリブル、ボールタッチ
ボールの触り方、種類、姿勢、観るタイミングなどを行います。
4. 対人
ボールの触り方、相手との間合い、相手の軸を観る、タイミングを外す感覚を養いま す。
5. 試合
2つのボールを使用しボールに関わる機会を多く作ります。ゴールを決める回数も増や していきます。常に２つあるため、どっちのボールに関われば良いか判断力を養うこと ができます。正規のルールで行いことで、その中での試合の進め方、時間の使い方、リ スタートの重要性、チャレンジする場面、リスクを回避するべき場面などを学んで行 くことができます。
サッカー小学生の練習内容
1. コーディネーション
鬼ごっこ、ボールフィーリングなどを行います。
2. 基礎練習
パス＆コントロール、ドリブル練習などを行います。
3. 対人
1対1、2対2、3対3、4対2、5対3などを行います。
4. 試合
その時の練習テーマに合わせたいろいろな設定で試合を行います。
体操クラブの練習内容
1, コーディネーション
鬼ごっこ、スーパードッジボールなどを行います。
2. 柔軟
3. チョキ倒立、三点倒立、側転
以下は、その時の種目に合わせた練習メニューで行います。 跳び箱、マット運動、鉄棒、縄跳び、ボールを使った運動を日替わりで行います。
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